5 признаков заядлого трудоголика

Трудоголизм подразумевает слишком сильное рвение на работе, которое приводит к определенной психологической зависимости.

В реальной жизни трудоголиков довольно немного – их часто путают с теми, кто просто серьезно относится к своим рабочим обязанностям. Давайте выясним, как определить настоящего трудоголика и можно ли бороться с этой психологической проблемой.

Если человек искренне хочет отдохнуть, но у него не получается сделать это из-за каких-то рабочих моментов, его сразу записывают в трудоголики. Да, случается, что человек видит в своей работе слишком большой смысл и это мешает его личной и семейной жизни. Как отличить проблемного трудоголика от того, кто просто искренне любит свою работу? Приводим самые типичные и распространенные признаки трудоголика.

1. Когда стоит выбор между работой и личной жизнью, человек выбирает работу. Более того, трудоголик может выйти на работу в свой выходной, вместо того, чтобы поехать с друзьями на пикник или сходить вместе с семьей в кино. Ему кажется, что рабочие дела очень важны и не могут подождать – в отличие от близких людей, которые никуда не денутся.
2. Любой разговор сводится к работе. Обсуждая новую модель машины или предложение отправиться в путешествие, трудоголик рано или поздно переведет разговор в интересное ему русло – он начнет говорить о работе.
3. Работа заменяет отдых. Трудоголики не умеют отдыхать – даже находясь в отпуске, они неустанно обдумывают планы, проекты и сметы. Специально для таких людей даже созданы программы вроде курса «Учимся правильно отдыхать», направленные на то, чтобы вернуть человеку радость жизни.
4. Если у человека есть другая цель, помимо собственной карьеры, он для трудоголика пропащая личность. Трудоголики уважают лишь подобных себе – тех, кто способен сутками торчать на работе, лишь бы выполнить план продаж или закончить проект раньше назначенного срока. Остальные люди являются для них сплошным разочарованием.
5. Постоянное ощущение чувства вины. Сколько бы ни работал трудоголик, ему кажется, что он делает недостаточно. Из-за этого он всегда испытывает стойкое чувство вины, которое рано или поздно развивается в глубокую депрессию.

Несмотря на все рвение, производительность труда помешанного на работе человека весьма скромна. Это связано с тем, что трудоголику свойственна повышенная потребность в контроле окружающих его людей. Ему кажется, что качественно выполнить поставленную задачу может только он сам, что приводит к ряду проблем, таких как:

• неумение или нежелание делегировать обязанности;
• моральное и физическое истощение;
• неспособность оценить ситуацию в целом.

При наличии этих качеств человек никогда не сможет стать руководителем, поэтому трудоголики в большинстве своем остаются на достаточно низких должностях, выполняя задачи, которые им ставят вышестоящие начальники. Как избежать опасности превратиться в трудоголика? Все просто: не зацикливайтесь на работе и учитесь правильно отдыхать – и тогда вас ожидает прекрасная жизнь в окружении близких людей, наполненная яркими событиями и положительными эмоциями!