Вся правда о трудоголизме

Впервые термин «трудоголик» был применен психотерапевтом Уэйном Оутсом, в 70-х годах прошлого века. Со времени количество людей с патологической страстью к работе лишь растет.

Мы решили выяснить, чем опасен трудоголизм и как можно избавиться от этой болезни современного человечества.

Чем опасен трудоголизм

Первое, что отличает трудоголика от нормального человека – он не умеет правильно отдыхать. Даже в законный выходной все мысли трудоголика заняты работой: его мозг не отключается ни на минуту, просчитывая комбинации и варианты решения очередного задания. А ведь такой ритм жизни заставляет работать организм буквально на износ. Среди самых распространенных заболеваний, присущих трудоголикам, необходимо отметить следующие:

1. Гипертония.
2. Синдром хронической усталости.
3. Депрессия.
4. Сердечно-сосудистые заболевания.
5. Снижение иммунитета.

Существует научная теория, согласно которой все люди делятся на два типа. Тип «А» - это вечно спешащие куда-то люди, которые не могут спокойно сидеть на месте. Представители типа «Б», наоборот, не любят торопиться, они весьма спокойны и расслаблены. Подавляющее большинство трудоголиков относятся к типу «А». Их организм постоянно пребывает в состоянии напряжения, поэтому рано или поздно его ресурсы иссякают, и он попросту отказывается функционировать нормально.

Как вычислить трудоголика

Интересен такой факт: все трудоголики тоже хотят радоваться жизни как обычные люди. В своих мечтах они отправляются в отпуск на солнечные пляжи или высоко в горы, где днями и ночами расслабляются и ничего не делают. Но в реальности трудоголикам недоступен такой вид времяпрепровождения. Они ни на минуту не могут отключиться и забыть о работе.

Вычислить трудоголика довольно просто. Если вы найдете в себе хотя бы одно из следующих качеств, можете начинать бить тревогу.

• Выходные и праздники для вас – зря потраченное время, когда вы ничего не делали, а могли бы с успехом заняться работой.
• Вы всегда на связи. Мобильный телефон разрывается от звонков и смс-сообщений, скайп всегда включен, электронная почта открыта, и вы каждые полчаса проверяете, не пришло ли новое письмо.
• Если ваши коллеги не отдаются работе на 150%, вас это изрядно раздражает. По вашему мнению, в офисе нужно только работать и ни в коем случае не отвлекаться на какие-либо посторонние дела.
• Самые интересные темы разговора для вас всегда несут профессиональный уклон. Вам нравится общаться с такими же увлеченными работой людьми, как вы, а родные и друзья незаметно отходят на второй план.

Запомните одну простую вещь: трудоголизм – это действительно опасная штука. Поэтому если вы заметили за собой такую черту, первое, что нужно сделать, это научиться жить обычной жизнью в свободное от работы время. А поможет вам в этом уникальный курс «Учимся правильно отдыхать»! С его помощью вы не просто научитесь отвлекаться от рабочей рутины, но и поймете, что жизнь полна радостных моментов и вне стен офиса!